Apie mane

Jei skaitote tai, tikriausiai norite sužinoti ar mes tinkame bendram darbui ties Jūsų tikslų. Taigi, susipažinkime – esu Aleksandras, angliškai, lietuviškai ir rusiškai Olandijoje ir internetu konsulatuojantis psichologas ir įsisąmoninimo (angl. Mindfulness) mokytojas.

Psichologija visada traukė mane. Nors taip pat esu susidomėjęs moksline jos puse, daug daugiau laiko skiriu labiau praktiniams klausimams. Pavyzdžiui, kodėl šis asmuo yra nerimastingas/supykęs/liūdnas? Kodėl šis asmuo daro tai, ką daro? Ir, po galais, kaip tai galima pakeisti į norimą pusę?

Šis susidomėjimas galiausiai nuvedė mane į klinikinę psichologiją ir konkrečiau į kognityvinę elgesio terapiją. Buvau nustebęs kaip aiškiai ji leidžia pamatyti problemą ir atrasti būdus ją keisti. Bet to savaime nebuvo pakankamai – kažko trūko. Atsakymas atėjo šiek tiek vėliau, kai mano kurso mokytojas supažindino mane su įsisąmoninimu (angl. mindfulness). Pasaulyje, kuriame mus verčia daryti greičiau, efektyviau, daugiau, įsisąmoninimas suteikia tiek reikiamos erdvės tyrinėti ir patirti. Jis moko būti šiek tiek švelnesniais, geranoriškesniais sau ir kitiems. Ir tas „šiek tiek” sukuria tiek daug vietos kurti ir būti!

Savo darbe stengiuosi jungti skirtingus metodus ir įgūdžius pritaikydamas juos žmogui priešais mane. Ir jokių būdų ne kitaip – visų situacijos yra skirtingos; visi turime skirtingas mintis, jausmus ir vertybes. Todėl dažniausiai mes kartu juos tyrinėjame, matome juos tokius, kokie jie yra ir ieškome būdų įvesti norimą pokytį. Ir jeigu ko nors išmokau, tai to, kad visada yra galimybė gyventi laimingesnį, geranoriškesnį ir teikinatį daugiau pasitenkinimo gyvenimą.