Обо мне

Если вы читаете это, то вас, вероятно, интересует, а подходим ли мы для совместной работы. Добро пожаловать! Я Александр, психолог и тренер по осознанности, в данный момент консультирую в Роттердаме и онлайн. Консультации проходят на русском, литовском и английском.

Психология всегда очаровывала меня. Но хотя мне интересна и научная сторона этой науки, преимущественно меня озадачивали практические вопросы. Почему этот конкретный человек беспокоится / злится / грустит? Почему ведет себя так, как себя ведет? И, наконец, как эту ситуацию можно изменить к лучшему?

Эта увлеченность привела меня к клинической психологии и, в частности, к когнитивно-поведенческой терапии. Я был поражен тем, насколько четко она позволяет увидеть проблему, понять, как направить ситуацию в лучшую сторону. Но самой по себе  это психотерапевтической было недостаточно – чего-то не хватало. Ответ пришел немного позднее, когда мой учитель по курсу познакомил меня с осознанностью. В мире постоянного «делания», достижений и результатов, осознанность предоставляет необходимое внутреннее пространство для исследования личного опыта, мыслей, чувств. Она учит быть чуть добрее, чуть сострадательнее к себе и другим. И, благодаря этому «чуть», появляется большее чувство свободы и внутреннего пространства.

В своей работе я стараюсь приспособить свои знания и навыки к потребностям конкретного человека, сидящего передо мной. И не наоборот – у каждого клиента ситуация иная; у каждого – разные мысли, чувства, ценности. Часто приходится вместе исследовать ситуацию, разбираться, что она из себя представляет, а затем находить способы изменить её к лучшему. И я совершенно уверен, что всегда есть возможность жить немного более счастливой, насыщенной жизнью и стать немного добрее – как к себе, так и к другим.